李玟是如何保持身材的？
李玟为了保持住身材也是拼了?看看她是如何吃的?
李玟的好身材那可是出了名的，不仅非常爱运动，而且还健身，CoCo：“每天不健身我会觉得身体很不舒服。
都知道为什么李玟身材好了把!
不仅如此，她在饮食上面也是非常的拼?下面就让我们来看看她是如何吃的?
标配两根香蕉配白开水能瘦掉6斤
第一：香蕉当早餐
香蕉数量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替，一次一种。想吃其他东西之前，先吃香蕉，间隔15~20分钟再吃其他食物。
香蕉虽然营养丰富，相对的热量也不低，一根香蕉热量约有80-100卡，将近半碗饭的热量，要注意总热量的累积。
第二：早餐吃香蕉要喝常温的白开水，不限喝的量，勤喝即可。
白开水除了可以增加饱足感，配合香蕉食用可减肥的原因是，香蕉内含丰富的水溶性纤维与果胶，可以促进排便。
第三：晚餐尽量在六点以前吃完，八点后不要进食，另外，戒掉晚餐后吃甜点的习惯。
香蕉减肥法可以发挥效用，除了香蕉本身以外，生活型态的改变应该是相当大的功臣，八点以后不进食、不吃宵夜可以避免因睡前进食，热量无法消耗变成脂肪堆积。
第四：
晚上12点前就寝。
熬夜会造成新陈代谢率降低，也是发胖及减肥无效的原因
这也就不稀奇了，怪不得李玟身材好，在吃和健身上下了大功夫的。如果大家想拥有和李玟一样的好身材，那就赶紧学起来!
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