怎么样才能使自己的脸瘦一下来,而且皮肤好好呢?

发布时间:2020-09-25 21:34:15
作者:贝玺

名人方法:

按摩:美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸,可她刚出道时的脸也有婴儿肥。她的瘦脸秘诀便是按摩,每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间,很用心又勤劳地做脸部按摩,结果不只皮肤既光滑又有弹性,小圆脸也变得既瘦又有型。涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。涂上按摩霜后,轻轻地磨擦皮肤,指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行,持续1分钟。 最后沿着眼眶,以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后,以混合的化妆水乳液抹均匀,即可完成。

张柏芝的瘦脸方法

娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风,玉女红星张柏芝就是其中最好的代言人。如果你曾看过《星愿》一定还记得当时柏芝在片中那圆圆的可爱小脸,那时张柏芝虽然五官长得清丽可人,但圆圆的小脸总让人觉得比较业余。

而柏芝自己也是对小圆脸十分不满,她唯一觉得“美”中不足就是脸圆了一点,拍戏时,不是那么上相。而现在柏芝不仅当上了瘦脸瘦腹霜的代言人,还经常穿着露脐装在发布会上秀一下。张柏芝说:“自己花了半年时间,不花一分钱,成功地由57公斤减至48公斤,让自己胖胖圆脸瘦了一圈、肉肉的身材变得更有型,看起来更性感。”到底柏芝用的是什么方法,有什么瘦身秘诀?还是让她自己告诉大家吧。

瘦脸方法1:戒肉食菜

“这半年以来,水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮,我已经完全戒吃肉,以前试过很多瘦身方法都不成功,都是因为我贪吃忍不 了口,又不肯戒口,减肥要成功,其实关键就是要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉,当你减到满意的磅数后,便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住,不吃肉,只吃水煮青菜和汤水,一定可以瘦下来。”

瘦脸方法2:跑步、跳舞

“减肥一定要配合运动,我一有时间就在家中跑跑步机,每天我都会用跑步机跑步一小时,如果是在外地工作,就用游泳替代,同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞,每次都跳一个小时,最初觉得好辛苦,后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助,大家都可以考虑这种减肥方法。”

瘦脸方法3:适当加大工作量

“其实人最怕闲着,人一闲嘴就容易馋,而且不愿意运动,会犯懒。而如果你用工作来填补空闲时间,你就没有时间去想该吃什么零食,

没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了,那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影,还有新唱片推出,工作量之大,是我往日的两倍,而我一有时间就在家中跑跑步机,另外还为了新歌的舞步排练了三天,每天跳足12小时,这是我第一次跳这样激烈的舞,手脚全都伤了呢!”

瘦脸方法4:一定要持之以恒

“减肥一定不是轻松的,你一定会吃些苦头,如果你有些小埋怨,再加上身旁的家人会心疼自己,劝我不要再减,但你一定要坚定自己的信念,坚持自己的决定。你应该回答他们:不行啊!我是那种容易瘦也容易胖回来的人,现在虽然太瘦,但上镜头刚好。”

瘦脸方法5:不靠药物减肥

“刚开始减肥,朋友从外国买了去水丸回来给我试,的确瘦得好快,但常常要去厕所小便,感觉上很不健康,后来听人说对肾不好,便即刻不吃,怎知很快就打回原形,所以我不再信吃药减肥,吃药不当容易有副作用,而且维持得不久,这次我减肥用了半年时间,但是我瘦得健康。”

教给大家一套简单易学的瘦脸操,这套瘦脸不仅能刺激神经系统和皮下组织,同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。

A、从鼻子横梁两侧开

经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

B、从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

C、从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。

D、从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。

E、从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。

美容院专业瘦脸:如今很多专业美容院都有瘦脸服务,可根据自己的需要进行选择。面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多,从耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸,医生会将你的脸颊两侧切去一小块骨头,听起来似乎很容易,但千万慎重为之。面部注射肉毒素:这是一种使肌肉萎缩的毒素,这种方法见效快,但它的缺点是半年左右易回复。

瘦脸化妆技巧:如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都没什么变化,或是马上要出席一个重要的活动,还可以通过巧妙的化妆技巧实现视觉上的小脸。第一步要学会打粉底,在较突出的T字部位使用白色粉底,强调五官的立体效果,并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底,而在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉,更能修饰脸部的线条。强调高高的眉峰,如果眉毛画得太长或太短,会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度,是眉尾不超过一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。眉峰则在眼珠外侧3-5毫米处。用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去,不要将腮红涂成圆形,在颧骨以下斜斜地涂,腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上,调匀后再涂上脸颊。用唇线笔描绘立体唇形,并选择和肤色接近的口红色系,再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩,如此一来,利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果,脸便好像变小了一般。先用手指将唇色涂于嘴唇中央,使唇峰突出,嘴角色浅呈粉红色。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开,使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部,自然立体的唇形就诞生了。

胖脸的四大因素:脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

瘦脸方法

1.运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

2.饮食法:

□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3.沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

4.面部减肥操:

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

准备运动:进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

5.专业瘦脸法:如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务,效果随方式而变,你可根据自身状况进行选择。[购买此相关商品,请去虹来商城]美容院的瘦脸效果毋庸置疑,只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择,千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多,从耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸,医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头,这样原本过圆的下颌变尖了,整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易,但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素:这是一种使肌肉萎缩的毒素,见效快,对身体的健康虽无大碍,但它的缺点是:半年左右易恢复。

6.指压消肿法:

使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用。

a.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。

b.中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。

c.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。

d.画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。

注意:以上的指压按摩动作,适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7.化妆瘦脸法:

与上面的方法相比,这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦,又觉得吸脂手术太痛苦,就用这种方法好了,除了比较麻烦外,效果也是不错的!

眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8.淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿,是由于气脉不通引起的肥胖,可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。

9.洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

10.其它:饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

名人 皮肤 鼻翼


敬坤
2020-10-25

那四个歌手在世园会那个地方开演唱会?

家宇
2020-10-22

怎么在线看我是歌手第四季直播

昱名
2020-10-19

求CCTV3综艺 14:37 欢乐中国行回顾 的歌曲名单

熠彤
2020-10-16

周杰伦给哪些歌手写过歌,什么歌曲

贝玺
2020-10-13

电影《栀子花开》中教许诺四人跳芭蕾的老师是谁饰演的?

锋宁
2020-10-10

44岁李玟和28岁邓紫棋同台毫无违和感,李玟的保养秘诀你知道吗?

嘉珂
2020-10-07

韩国Miss a组合的成员个人资料

华博
2020-10-04

李玟上海开唱的演唱会是什么样子?

炎殿
2020-10-01

台湾身高160以下的明星有哪些?

宕珸
2020-09-25

怎么觉得李玟其实真的很美